Contents:

I. Altem als Schicksal.- 1. Genetische Faktoren.- 2. Exogene Einflusse.- 3. Das biologische Alter.- II Altem als biologischer Prozess.- Fhysiologische Veranderungen und ihr Einfluss auf die Leistungsfahigkeit.- 1. Herz und Kreislauf.- 2. Blut.- 3. Lunge.- 4. Bewegungsapparat.- 5. Nervensystem.- 6. Haut.- 7. Parenchymatoese Organe der Bauchhoehle.- 8. Sinnesorgane.- 9. Endokrines System.- III. Altem als psychologischer Prozess.- IV. Altem als berufliche und soziale Funktion.- V. Bewegung und Training als lebenserhaltende Reize.- 1. Allgemein biologische Wirkung.- 2. Muskulatur.- 3. Skelett.- 4. Kardiopulmonales System.- 5. Vegetatives Nervensystem.- 6. Bewegungsbedurfnis und Motivation.- VI. Sponmedizinische Probleme der einzelnen Sportarten.- 1. Grundsatzliches.- 2. Ausdauersportarten.- Gehen-Wandern-Bergsteigen.- Laufen-Traben-Jogging.- Skiwandern-Skilanglauf.- Schwimmen.- Radfahren.- Rudern.- 3. Sportarten mit Schwerpunkt Beweglichkeit, Gelenkigkeit, Koordination.- Gymnastik.- Sportliche Spiele.- Tennis.- Tischtennis.- Golf.- 4. Bedingt geeignete Sportarten.- Skilauf alpin.- Reiten.- Gerateturnen.- Motorsport.- Kegeln - Bowling.- 5. Nicht geeignete Sportarten fur altere Menschen.- VII Leistungssport fur den alteren Menschen.- 1 Allgemeine Richtlinien.- 2. Klinische Befunde bei alteren Seniorenwettkampfsportlern.- Anamnese.- Lungenfunktion.- Blutchemische Befunde.- Ruhe-EKG.- Systolische Kreislaufzeiten.- Herzgroesse.- Leistungsfahigkeit.- Grenzen der Trainierbarkeit des alteren Menschen.- VIII Sport fur den geschadigten alteren Menschen.- 1. Herz-Kreislauf-Erkrankungen.- Koronare Herzkrankheit.- Herzklappenfehler.- Herzrhythmusstoerungen.- 2. Durchblutungsstoerungen.- Periphere arterielle Verschlusskrankheit.- Zerebrale Durchblutungsstoerungen.- Venoese Durchblutungsstoerungen.- 3. Hypertonie.- 4. Lungenerkrankungen.- 5. Diabetes mellitus.- 6. Adipositas und Fettstoffwechselstoerungen.- 7. Hyperurikamie.- 8. Lebererkrankungen.- 9. Nierenerkrankungen.- 10. Arthrosen.- 11. Chronische Polyarthritis.- 12. Sportliche Betatigung nach Total-Endoprothesen.- IX. Sponmedizinische Untersuchung und Leistungsdiagnostik.- 1. Bedeutung der Untersuchung.- 2. Die sportmedizinische Untersuchung.- 3. Grundlagen der Belastungsuntersuchung fur den Alterssportler.- Allgemeine Richtlinien zur Durchfuhrung der ergometrischen Untersuchung.- Ausschluss- und Abbruchkriterien fur die ergometrische Belastungsuntersuchung.- Kontraindikationen.- Abbruchkriterien.- 4. Durchfuhrung der Belastungsuntersuchung.- Belastungsprofil.- Zeitinkrement.- Grundbelastung.- Belastungsinkrement.- Wahl des Ergometers.- Richtlinien der Drehzahl bei der Fahrradergometrie.- Ausbelastungskriterien.- Durchfuhrung der Ergometrie.- 5. Leistungsdiagnostische Bezugsgroessen der Belastungsuntersuchung.- Leistungsfahigkeit.- Maximale Herzfrequenz.- Arterieller Blutdruck.- 6. Spiroergometrie.- Sauerstoffaufnahme.- Maximale Sauerstoffaufnahme.- Aerob-anaerober UEbergang.- 7. Leistungsdiagnostische Beurteilung der anaeroben Kapazitat im Altersgang.- 8. Interpretation leistungsdiagnostischer Ergebnisse und Umsetzung in die Praxis.- X. Kondition-eine notwendige Voraussetzung.- 1. Faktoren der Kondition.- 2. Ernahrung.- 3. Sauna-Massage.- 4. Sonne.- 5. Klima und Kondition.- Literatur.