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Breitensport fur die Therapie nutzbar gemacht

Joggen, Laufen und Walking scheinen eine hohe Akzeptanz zu haben. Inzwischen ist auch ihre therapeutische Wirksamkeit nachgewiesen. In diesem Buch werden neben Grundlagen auch die Besonderheiten in der Anwendung bei einzelnen Stoerungsbildern beschrieben. Ausserdem wird solide auf Kontraindikationen und Grenzen hingewiesen.

Grundlagen, Praxis und Grenzen

Das Buch der Fachexperten Professor Stoll und Dr. Ziemainz, die selbst erfahrene Laufer sind, gliedert sich in drei Teile: Theoretische Grundlagen, Lauftherapie - praktische Empfehlungen; Grenzen von Lauftherapie bzw. von ausdauerndem Laufen; Praktische Schritte zur Lauftherapie, stoerungsbildbezogen. Therapeuten und Berater erfahren, wie sie schrittweise vorgehen. Einige Fragen:

Wie kann ich als Therapeut oder Berater meinen Klienten animieren, Ausdauersport als Ressource auszuprobieren und moeglichst dauerhaft in seinen Alltag einzubauen? Wie kann ich Laufen in der Gruppe einsetzen (z.B. in der Suchtbehandlung)? Welche Mythen gibt es, die so nicht zutreffen?Geschrieben fur Psychotherapeuten und andere Fachleute, die den Nutzen von Laufen und Ausdauersport in der psychotherapeutischen Praxis einsetzen wollen, fur den Berufsverband der Deutschen Sporttherapeuten DVGS (Deutsche Verband fur Gesundheitssport und Sporttherapie), fur Studierende der Psychologie und Sportwissenschaften und fur interessierte Laien.

Ein Buch, das motiviert und informiert, den therapeutischen Nutzen von Joggen, Laufen, Walking selbst anzuwenden

Contents:

1 Psychotherapie, Sporttherapie, Lauftherapie - woruber reden wir?- 2 Wirkungen von Ausdauerlaufen auf koerperliche Parameter.- 3 Wirkungen von Ausdauerlaufen auf psychische Parameter.- 4 Ausdauerlauf als Therapie - der aktuelle Stand der Forschung.- 5 Mit Ausdauerlaufen beginnen - erste Schritte, die nicht schwerfallen mussen.- 6 Lauftherapie in der praktischen Behandlung von Depressionen.- 7 Lauftherapie in der praktischen Behandlung von Essstoerungen.- 8 Lauftherapie in der praktischen Behandlung von Suchterkrankungen.- 9 Lauftherapie in der praktischen Behandlung von Persoenlichkeitsstoerungen.- 10 Lauftherapie in der praktischen Behandlung von Krebserkrankungen.- 11 Lauftherapie in der praktischen Behandlung von koronarer Herzerkrankung (KHK) und chronischem Bluthochdruck.- 12 Kontraindikationen fur ausdauerndes Laufen.