Main description:

Dieses Buch veranschaulicht Personalentwicklungsmassnahmen zur Foerderung von Selbstkompetenzen, Sozialkompetenzen, Methodenkompetenzen und mentaler Starke im Rahmen der Positiven Psychologie.

Im Mittelpunkt steht das Modell des Positiven Selbstmanagements mit folgenden drei grossen Komponenten:

Methoden und Techniken der Positiven Psychologie und Kompetenzen wie finanzielle Selbstmanagementkompetenz, Entscheidungskompetenz, Resilienztechniken, Vitalitat, Kompetenzen in Smalltalk und Networking, Prasentationskompetenz, die Reduzierung dysfunktionaler Kognitionen, Problemloesekompetenz und Zielklarheit fuhren zur mentalen Starke.
Mentale Starke: Diese setzt sich aus Selbstwirksamkeitserwartungen, Optimismus, Hoffnung, Resilienz, Selbstvertrauen und der Fahigkeit zur Emotionsregulation zusammen.
Die mentale Starke hat langfristig positive Folgen, u.a. gehoeren dazu Arbeitszufriedenheit, Lebenszufriedenheit, psychische Gesundheit, ein geringeres Stresserleben und eine geringere Tendenz zum Burnout.

Basierend auf zahlreichen empirischen Studien , die das Modell belegen und die Wirksamkeit von Trainingsveranstaltungen bestatigen, erhalt jeder Leser wertvolle Hinweise fur das Arbeitsleben - auch bezuglich der Anwendung des Quizbrettspiels "CareerGames - spielend trainieren", das in den Trainings zur Transfersicherung zum Einsatz kam.

Zielgruppen: Personalverantwortliche, Trainer, Anwender und Studierende bzw. alle diejenigen, die Selbstmanagementkompetenzen, Sozial- und Methodenkompetenzen und Mentale Starke in Organisationen erfolgreich trainieren wollen.

Zum Herausgeber:

Prof. Dr. Ottmar L. Braun, Studium der Psychologie und Promotion zum Dr. phil. an der Universitat Bielefeld. Derzeit Professor im Arbeitsbereich Sozial-, Umwelt und Wirtschaftspsychologie an der Universitat Koblenz-Landau.

Contents:

1. Das Modell des positiven Selbstmanagements und seine bisherige empirische Bestatigung.-2. Positive Psychologie und Finanzielles Selbstmanagement.- 3. Positive Psychologie und Entscheidungen.- 4. Positive Psychologie und Resilienztechniken.- 5. Positive Psychologie und Vitalitat.- 6. Positive Psychologie und Small Talk / Networking.- 7. Positive Psychologie und Prasentationskompetenz.- 8. Positive Psychologie und Reduzierung dysfunktionaler Kognitionen.- 9. Positive Psychologie und Problemloesetechniken.- 10. Positive Psychologie und Zielklarheit.- 11. Implikationen fur die berufliche Anwendung.-Anhang.