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Pathologisches Hautzupfen und Hautquetschen - in der Fachsprache Dermatillomanie, auch Skin Picking genannt - ist eine Erkrankung, bei der Betroffene wiederholt ihre eigene Haut bearbeiten, knibbeln, quetschen. Sie folgen dabei einem starken inneren Drang, dem sie nur schwer Widerstand entgegensetzen koennen, und leiden sehr unter den Folgen, etwa Schuld- und Schamgefuhle, Wunden- und Narbenbildung. Dieser Ratgeber richtet sich an Betroffene, deren Angehoerige und alle, die beispielsweise als Psychotherapeut oder Hautarzt Beruhrungspunkte mit Skin Picking haben. Sie finden hierin alle wichtigen Informationen zu Skin Picking sowie eine Anleitung zur Selbsthilfe mit vielen praktischen Tipps und UEbungen.

Aus dem Inhalt:

Informationen rund um Skin Picking - Strategien gegen das Knibbeln: Knibbelstopp - Ruckfallprophylaxe.

Die Autoren:

Linda M. Mehrmann und Prof. Dr. rer. nat. Alexander L. Gerlach sind Psychologische Psychotherapeuten (Verhaltenstherapie) und helfen seit vielen Jahren Skin-Picking-Patienten.

Contents:

Vorwort.- Einfuhrung.- Mich schlau machen - Wissenswertes uber Skin Picking.- Mich verstehen - was hilft mir wirklich bei Skin Picking?.- Mich beobachten - die Detektivarbeit.- Mich motivieren.- Mir Ziele setzen.- Mir (Knibbel-)Freiraume schaffen.- Mich stoppen.- Mir hilfreiche Gedanken machen.- Mir etwas Gutes tun.- Mich fur die Zukunft wappnen.- Ratgeber fur koerperbezogene sich wiederholende Verhaltensweisen.- Informationen fur Familienmitglieder und andere nahestehende Personen.- Sachverzeichnis