Main description:

Dieses Buch vermittelt Basiswissen zu Schlafcoaching, einem integrativen psychotherapeutischen Ansatz zur nichtmedikamentoesen Behandlung von Schlafproblemen. Dargestellt werden Grundlagen der Schlaf- und Traumforschung sowie die wichtigsten Schlafstoerungen und deren Behandlungsmoeglichkeiten. Der inhaltliche Schwerpunkt liegt bei der Planung und Durchfuhrung von psychologischen Behandlungskonzepten bei Schlafstoerungen (Schlafedukation, Elemente der kognitiv-behavioralen Therapie, Gestalt- und Hypnotherapie, Gesprachsfuhrung und Albtraumbewaltigung).

Geschrieben fur Psychotherapeuten, Gesundheitsberater, Psychologen, AErzte, Pflegewissenschaftler, biomedizinische Fachkrafte. Inhaltlich ist das Buch abgestimmt auf den postgraduellen Zertifikatskurs Schlafcoaching an der Medizinischen Universitat Wien.

Contents:

I Schlaf - Grundlagen, Physiologie des Schlafs, zirkadiane Rhythmen.- II Pathologie des Schlafs.- III Grundlagen des Schlafcoachings.