Main description:

Die Autorin erkrankte in ihrem Leben zwei Mal an Leukamie. Yoga half ihr bei der Bewaltigung der lebensbedrohenden Krankheit und auf ihrem Weg zuruck in ein erfulltes kraftvolles Leben. Ihre Erfahrungen gepaart mit ihrem Wissen als ganzheitliche AErztin mit eigener Yogapraxis gibt sie nun in diesem Buch weiter. Einfach und anschaulich beschreibt sie welche Strategien zur Bewaltigung der bei Krebs haufig auftretenden koerperlichen und mentalen Lebenskrise helfen koennen und wie sich die Geisteshaltung und Lebensfuhrung durch Yoga positiv auf die Krankheit auswirkt. Herzstuck des Buches sind die Yoga-UEbungsanleitungen in Wort und Bild. In einfachen, gut nachvollziehbaren Anleitungen stellt sie UEbungen vor, ihre therapeutische Wirkung und Abwandlungen fur moegliche koerperliche Einschrankungen. Aus Aufwarmubungen, Koerperhaltungen (Asanas) und Atemubungen (Pranayama) kann ein individuelles, vollstandiges UEbungsprogramm zusammengestellt werden. Das Buch richtet sich an Betroffene, sowie an Yogalehrer, Trainer und Physiotherapeuten, aber auch an AErzte und Pflegekrafte in der Onkologie.

Contents:

1. Wie die Diagnose Krebs Menschen verandert.- 2. Zuruck ins Leben - gibt es ein normales Leben danach?.- 3. Onkorehabilitation mit Bewegung.- 4. Yoga fur "Surviver" - Erfolge von Yogatherapie in klinischen Studien.- 5. Yoga - indische Gymnastik?.- 6. Yoga UEbungsanleitungen. 7.- Den Yogaweg leben mit Ayurveda.- 8. Serviceteil.